Razones para iniciar un proceso de Coaching y Terapia

Coaching, psicoterapia, terapia de conversación, asesoramiento o simplemente terapia; sin importar el nombre con el que se le conozca, el cuidado de la salud mental puede beneficiar a las personas que luchan con dificultades emocionales, desafíos de vida, problemas de salud mental o a quienes quieren mejorar su condición de vida actual.

No se necesita experimentar síntomas específicos de enfermedad mental para beneficiarse del coaching y la terapia. Algunas otras razones por las que se puede querer pensar en iniciar un proceso de coaching y terapia incluyen:

Para ser escuchado.

Para darte un espacio.

Para expresar tus emociones.

Para encontrar respuestas.

Para afrontar situaciones.

Para mejorar la comunicación.

Para afrontar la ansiedad y el estrés.

Para afrontar traumas.

Para afrontar fobias.

El coaching y la terapia también ofrecen un lugar seguro para hablar sobre los desafíos de la vida, como las rupturas, el duelo, las dificultades familiares y los problemas en el trabajo.

Si tienes el deseo de hablar con alguien, hazlo.